RECOMANACIONS PER SI L'ANTERIOR FALLA

El Dr. Estivill proposa un pla alternatiu anomenat la reeducació de la son. Els passos a seguir són els següents:

• Els pares i cuidadors han de mostrar en tot moment fermesa i seguretat en tot moment davant el nen.

• Substituir a l'habitació del nen la figura del pare o de la mare utilitzant un dibuix, un peluix, un mòbil o un objecte que desitja el nen. Explicar al nen que aquest objecte cuidarà d'ell durant la nit.

• Si el nen fa servir xumet, deixar-ne diversos sobre el bressol perquè en pugui trobar algun durant la nit.

• Posar a dormir el nen, desitjar-li bona nit sense tocar-lo, amb un discurs d'aproximadament uns 30 segons.

• Al sortir de l'habitació, tancar la llum i deixar la porta oberta.

• Una vegada el nen comenci a plorar, els pares han de romandre allunyats de l'habitació i tornar a ella en funció de la taula de temps que hi ha a continuació. Aquests intervals de temps aniran variant a mesura que passin els dies. Quan toqui anar a consolar el nen, sempre hi tindrà que anar un sol, mantenir una distància perquè el nen no el toqui i explicar-li que els seus pares no l'han abandonat i que només l'estan ensenyant a dormir.

Minuts d'espera en els dies successius

Si el nen segueix plorant...

• DIA 1 -> PRIMERA ESPERA 1, SEGONA ESPERA 3, TERCERA ESPERA 5, ESPERES SUCCESSIVES 5

• DIA 2 -> PRIMERA ESPERA 3, SEGONA ESPERA 5, TERCERA ESPERA 7, ESPERES SUCCESSIVES 7

• DIA 3 -> PRIMERA ESPERA 5, SEGONA ESPERA 7, TERCERA ESPERA 9, ESPERES SUCCESSIVES 9

• DIA 4 -> PRIMERA ESPERA 7, SEGONA ESPERA 9, TERCERA ESPERA 11, ESPERES SUCCESSIVES 11

• DIA 5 -> PRIMERA ESPERA 9, SEGONA ESPERA 11, TERCERA ESPERA 13, ESPERES SUCCESSIVES 13

• DIA 6 -> PRIMERA ESPERA 11, SEGONA ESPERA 13, TERCERA ESPERA 15, ESPERES SUCCESSIVES 15

• DIA 7 -> PRIMERA ESPERA 13, SEGONA ESPERA 15, TERCERA ESPERA 17, ESPERES SUCCESSIVES 17

Inicialment el bebè no deixarà de plorar, però la majoria de vegades després d'anar-hi uns quants cops, finalment, el nen deixarà de plorar. Amb el pas dels dies cal anar-hi moltes menys vegades, fins que finalment el nen deixa de plorar i aprèn a dormir sol.